Stand up Paddle (SUP)

Als functional paddle coach en kan ik je helpen op je doel te bereiken, of dit nou de beginselen van het suppen zijn of het klaarstomen voor de Nonstop 11 city tour is. Samen kunnen we dit bereiken.

Ik gebruik boards van Aqua-Inc, een puur merk met mooie producten!

Neem contact op voor meer informatie of kijk bij de evenementen

Mvg Erik Bruining

Windsurfen

naast de beginnerscursussen die we geven bij PZV de Wielen is het ook mogelijk om gevorderden cursus te volgen, hier kun je denken aan gijp clinics, trapeze varen, waterstarten in diep en ondiep water. dit kan ook op locatie!

Onze lessen worden gegeven bij:

Surfstrand de Grote Wielen, Leeuwarden (PZV de Wielen)

Ook is het mogelijk om een priveles te boeken op het ijsselmeer water van
Makkum Beach, Makkum (de Holle poarte)

Neem voor meer info contact op!

Mvg/Erik

YogaFlow

YogaFlow Friesland

Poweryoga is een actieve dynamische vorm van yoga waarbij kracht en souplesse een belangrijke rol spelen. Poweryoga is in de jaren dertig van de vorige eeuw ontstaan vanuit de Astangha yoga. Kenmerkend voor zowel Astangha yoga als poweryoga is de ademtechniek die gebruikt wordt, namelijk de ujjayi adem. Daarnaast zijn ook de bandha’s (energiesloten) en de doorgaande flow in de les belangrijk kenmerken. Waar de Astangha yoga een vaste serie en volgorde kent, wordt er in de poweryoga gespeeld met de volgorde en houdingen die aan bod komen.
De les begint met een aarde element waarbij je met je volledige aandacht in de zaal en in je lichaam komt. Hierna komen de zonnegroeten die je lichaam opwarmen. Dan volgen de verschillende asana’s (houdingen); staan, zittend en liggend. De les wordt afgesloten met een eindontspanning, savasana. Het kan een fysiek uitdagende les zijn, maar in de yoga gaat het er niet om hoe lenig je bent, maar dat je elk stapje en elke beweging met aandacht doet. En dat je kiest voor een beweging en evt. aanpassing die bij jouw lichaam past.

Stand up Paddle (SUP)

Als functional paddle coach en kan ik je helpen op je doel te bereiken, of dit nou de beginselen van het suppen zijn of het klaarstomen voor de Nonstop 11 city tour is. Samen kunnen we dit bereiken.

Ik gebruik boards van Aqua-Inc, een puur merk met mooie producten!

Neem contact op voor meer informatie of kijk bij de evenementen

Mvg Erik Bruining